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快樂放暑假,安全不“放假”,充實樂一夏 ——內江六中暑假致家長的一封信
時間:2022.07.12
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親愛的家長朋友:

您好!

2022年暑期即將開始,感謝您為孩子成長所做出的不懈努力!感謝您對學校工作的理解、支持與配合!感謝您在家校共育的道路上為孩子成長所付出的一切!成長是夏日萬物蓬勃生長的姿態,青春是永不停歇向光而去的奔跑。在這驕陽似火的季節,希望孩子們能開啟一個安全、健康、快樂、有收獲的暑假。

防疫一“夏”

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1.暑假如果沒有必要,不要前往國內外疫情高風險地區和國內中高風險地區。親朋好友如果有從中高風險地區返回的情況,請積極主動向學校報備,并遵從當地防疫主管部門的安排。

2.盡量減少聚會、聚餐等聚集性活動,避免前往人員大量密集和通風不良的密閉場所。如果必須,應做好個人防護,佩戴口罩、保持1米社交距離。

3.講究衛生。做到勤洗手,特別在以下情況下洗手:外出回家;觸摸口鼻眼等部位;飯前便后;接觸動物、生食;抓取食物前等。洗手時,用肥皂或含有酒精的洗手液,用流動清水遵循“七步洗手法”充分沖洗。

4.清理居室。經常打開門窗自然通風透氣,對居室及用品做好及時清理、清洗,保持良好的衛生習慣。做到飯后即時清洗餐具;垃圾即時清理;衣物及時洗滌;晾曬被褥,適時適當消毒。

5.做好自身及家人健康狀況監測。如果出現發熱、咳嗽等異常情況,及時到正規醫院就醫。

安全一“夏”

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1.夏季天氣需防范。預防夏季中暑,盡量讓孩子穿寬松、透氣性好的衣服,以免大量出汗時不能及時散熱。高溫天氣盡量不要帶孩子外出,如必須外出,應帶好防曬工具。需要補充充足的水分以及多攝入一些蔬果。了解中暑癥狀,煩躁、大汗淋漓、抽風等,這種情況下及時遠離高溫,多喝水。

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2.預防溺水不放松。為了孩子安全成長,請您教導孩子做到“六個牢記”:牢記天氣再熱,不到河塘去降溫;牢記水景再美,不到水中去感受;牢記水性再好,不用生命去逞能;牢記別人再勸,不去危險水域;牢記老師教誨,相互提醒、勸阻;牢記生命至上,學會自救、自護。為了孩子安全成長,請您督促孩子做到“六個不得”:不得私自下水游泳;不得擅自與他人結伴游泳;不得在無家長或教師帶領的情況下游泳;不得到無安全設施和無救援人員的水域游泳;不得到無防護設施的水岸玩耍;不得擅自下水施救。為了孩子安全成長,請您將預防溺水“六個知道”記心間:知道孩子外出時間;知道孩子外出地點;知道孩子外出事由;知道孩子外出同伴;知道孩子回家時間;知道孩子聯系方式。“

3.居家安全要注意。家中潛藏威脅,注意觸電、墜落、燒燙傷、浴室滑倒等幾大危險源。收好家中危險品,如殺蟲劑、打火機、各類刀具、可移動電器、化妝品等。定期排查家中電線、電器等設備是否存在安全隱患,不購買使用“三無”電器。每次使用燃氣后,務必及時關閉閥門,才能保證安全。

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4.飲食安全有保障。保持飲食規律,確保孩子一日三餐按時吃飯,尤其是早餐,每天必不可少。飲食要均衡、宜清淡,一日三餐中合理搭配足夠的果蔬、蛋奶、魚肉等食品。避免孩子暴飲暴食,或是只吃蛋糕、糖果餅干等零食,對健康無益。夏季炎熱,食物容易發生腐敗變質,最好是現做現吃。

5.網絡安全需警惕。正確使用網絡,管控孩子的上網時間,與孩子進行約定,以防孩子沉迷網絡。教育孩子正確使用網絡,嚴禁在網絡上發布、轉發虛假消息。教育孩子不瀏覽不健康網頁,不要隨意注冊不熟悉的網站賬號,不癡迷游戲。引導孩子文明上網,養成良好的用網習慣,不斷提升自身網絡素養。

6.交通安全需重視。加強對孩子的交通安全教育,讓安全意識根植在孩子的心中。外出游玩時要自覺遵守交通規則,注意紅綠燈,不橫穿馬路,不與車輛搶行,不翻越道路中央的安全護欄和隔離墩,不在馬路上逗留、玩耍、打鬧,更不能在馬路上進行輪滑等運動,拒絕乘坐非營運車輛和超載、超速、報廢、改裝等無安全保障的車輛,未滿16周歲的未成年人不得騎行電動車上路。同時,家長要自覺言傳身教,以身示范。

運動一“夏”

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身體是革命的本錢,健康是“1”,其他的都是“0”。只有身體健康,其他的“0”才有意義。難得的暑假,休息時間較長,建議家長帶領孩子,一起運動一“夏”。可以“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”;可以晨起跑步、跳繩、跳健美操、爬山等,活動活動筋骨;可以觀看并練習央視新聞《冠軍私教課》,跟著奧運冠軍運動一“夏”。

充實一“夏”

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1.科學規劃假期,提高孩子綜合素養。

①請家長與孩子一起客觀分析孩子的期末考試成績,要有發現孩子“閃光點”的意識,認真分析孩子一學期以來在思想和學習方面的得失與成敗,與孩子一起制定合理的改進方案和措施,鼓勵孩子在新學期的學習生活中努力改進和提高。

②傳承美德,做一個有道德的人。在假期為父母多做事,對父母多說知心話,幫父母做力所能及的家務,體會和感激父母培育自己的艱辛和不易,養成孝順父母,報答父母的傳統美德。不妨利用假期,走進廚房,向父母學上一兩個菜;與老人相處,送上自己的關懷;也學學做客禮儀或待客之道!六中人做學習的強者,也要做生活的主人!

③自覺投身社會實踐活動。利用假期到鄉村體驗鄉村生活,開展社會調查、走訪慰問等活動。每位同學參加社會實踐活動時,請認真記錄社會實踐活動過程。

④積極參與“尋紅色足跡,做時代新人”研學活動。家長可以帶學生前往毛主席視察327車間紀念館、隆昌南關石牌坊古鎮廉政教育基地、范長江紀念館、羅世文史料陳列館、紅村石油大會戰遺址等紅色教育基地,開展研學旅行、追尋紅色記憶,實地接受沉浸式精神洗禮。

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2.勞逸結合,學習休息兩不誤

①家長要強調一下“暑假作業”。學校的建議是制定規劃,監督孩子定時定量完成,切忌三天打魚兩天曬網,趕時間一周全部寫完或開學前熬夜寫作業。

②要提高孩子的學習興趣。對于重點的,或者孩子們不擅長的科目,可以利用假期和孩子一起學習,想辦法提高他們的興趣點。

③與好書好劇為伴,與知識同行!高質量、高效率地完成各科假期學科作業的同時,多讀書、讀好書,看高質量、內容積極的影片,擴大閱讀視野,提高人文修養。

推薦書目:《毛澤東傳》、《紅星照耀中國》、《儒林外史》、《古文觀止》、《詩經選》、《漫步中國星空》、《海陸的起源》、《偽科學和超自然現象》、《談美》、《極簡中國書法史》。

推薦影視:《河西走廊》、《典籍里的中國》、《但還是有書籍》、《九零后》、《藝術的力量》、《霸王別姬》、《海上鋼琴師》、《當幸福來敲門》、《末代皇帝》、《大秦帝國》、《覺醒年代》。

快樂一“夏”

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心有所“暑”,建構積極家庭,營造溫馨和諧家庭氛圍。難得的假期,難得的相處時光,假期是拉進親子關系的最佳時期!陪伴是最長情的告白,父母可以陪伴孩子一起游戲、歇息,一起運動、閱讀,一起散步、聊天等,愉悅家庭氛圍。美食相約,吃或做家人喜歡的食物,拉拉家常,走進孩子心里。

在此,我們向您推薦兩本適合家長閱讀的心理學書籍:《孩子,把你的手給我》(海姆·吉諾特)、《別和青春期的孩子較勁》(關承華)

 

盛夏來臨

宜晨練

宜勤學

重安全

重陪伴

愿你我不負驕陽不負夏!

 

四川省內江市第六中學

2022年7月9日


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